kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS940.000 0,86%
  • RD.SAHAM -0.64%
  • RD.CAMPURAN -0.17%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.01%

Tag

Petani Sawi

Petani Sawi

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sawi putih mengandung sedikit kalori. Hal itu menunjukkan bahwa jenis sayuran ini cocok dikonsumsi secara rutin. Tak berhenti sampai di situ, manfaat sawi putih juga berasal dari kandungan nutrisi yang lain.

Menurut United States Departement of Agriculture atau USDA, 70 g sawi putih hanya mengandung 9 kalori. Selain itu, dalam jumlah yang sama, Anda bisa mendapat 1.53 karbohidrat, 74 mg kalsium, 31.5 vitamin C, 156 mcg vitamin A, dan masih banyak nutrisi penting lainnya.

Medical News Today (medicalnewstoday.com) mengatakan bahwa nutrisi-nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh, apalagi bagi Anda yang sedang hamil dan menyusui. Selain itu, masih banyak manfaat lain yang bisa diberikan oleh sawi putih untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]