KONTAN.CO.ID - Untuk dapat mencapai berat badan ideal, olahraga adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan. Jika Anda tidak punyak banyak waktu luang, ada beberapa olahraga rumahan yang efektif bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Selain untuk menurunkan berat badan, olahraga sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. 

Dua faktor penting yang perlu diperhatikan untuk menurunkan berat badan adalah olahraga dan diet. Keseimbangan antara keduanya sangat penting.