MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit punggung dan coba rasakan hasilnya.

Anda yang sering duduk terlalu lama atau sering menggendong tas punggung yang berat kemungkinan besar, tentu pernah mengalami sakit punggung.   

Sakit punggung biasanya disebabkan faktor mekanik, yaitu rasa sakit yang berasal dari sendi, tulang, atau jaringan lunak di dalam dan di sekitar tulang belakang.