kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS783.000 0,51%
  • RD.SAHAM -0.03%
  • RD.CAMPURAN 0.00%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.04%

Tag

Sarapan

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh ketika seseorang sarapan.
Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh ketika seseorang sarapan.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Karena terburu-buru atau tak mau ambil repot, banyak orang akhirnya tak pernah sarapan. Jika hal tersebut terus dilakukan, jelas seseorang sedang dalam merugi. Bagaimana tidak, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh ketika seseorang sarapan.

Melansir Buku Sarapan Pagi & Produktivitas (2015) oleh DR. dr. Edi Hartoyo, Sp.A (K) dkk., frekuensi makan yang baik adalah dibagi menjadi tiga kali sehari. Oleh sebab itu, sarapan yang dilakukan pada pukul 06.00 -08.00 WIB hendaknya jangan pernah ditinggalkan.

Edi Hartoyo dkk. menuliskan, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh seseorang dari sarapan. Berikut berapa di antaranya:

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

Close [X]