KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Terkena paparan sinar matahari yang terlalu banyak memang bisa berdampak buruk bagi kulit. Namun, tahukah Anda bahwa mendapat paparan sinar matahari yang cukup bisa membuat tubuh sehat. Ada banyak manfaat energi matahari bagi manusia yang bisa Anda rasakan.

Sinar matahari adalah salah satu faktor yang memicu produksi hormon di otak, yaitu serotonin. Saat ada cukup banyak jumlah hormon serotonin dalam tubuh, mood atau perasaan Anda menjadi lebih baik. Anda pun akan merasa lebih tenang dan fokus dalam melakukan kegiatan.

Healthline (healthline.com) mengatakan bahwa kekurangan paparan sinar matahari dapat menyebabkan jumlah serotonin berkurang. Ketika hal itu terjadi, risiko Anda mengalami depresi pun akan meningkat.