kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS948.000 -0,52%
  • RD.SAHAM -0.61%
  • RD.CAMPURAN -0.21%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.07%

Tag

Stroberi

Stroberi
Selain jeruk, stroberi juga termasuk buah yang mengandung vitamin C. REUTERS/Regis Duvignau

MOMSMONEY.ID - Selama ini, jeruk identik dengan buah yang kaya vitamin C. Padahal, buah yang kaya dengan vitamin C tidak hanya jeruk lo, Moms!

Asal tahu saja, 100 gram buah jeruk mengandung sekitar 53 miligram vitamin C. Berdasarkan data dari US National Institute of Health, orang dewasa membutuhkan sekitar 75 sampai 90 mg vitamin C setiap hari.

Dikutip dari Healthline, WebMD, dan Centre for Food Safety Hong Kong, kali ini MomsMoney punya rekomendasi buah-buahan selain jeruk yang bisa Moms konsumsi sebagai sumber vitamin C.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]