KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Berbagai macam cara menurunkan tekanan darah perlu Anda lakukan. Misalnya, mengonsumsi jenis makanan tertentu yang bisa Anda jadikan obat hipertensi. Tak perlu khawatir, beberapa jenis makanan dalam artikel ini cukup mudah untuk ditemukan.

Sebelum mengenal lebih jauh tentang makanan apa yang baik untuk penderita hipertensi, ada satu hal yang perlu Anda perhatikan. Usahakan untuk mengolah makanan-makanan ini tanpa garam, ya.

Melansir Web MD (webmd.com), garam menambah jumlah natrium yang ada dalam tubuh. Jika hal itu terus terjadi, pembuluh darah menjadi kesulitan untuk rileks atau mengendur. Akibatnya, tekanan darah menjadi lebih sulit dikontrol.