KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Berat badan tidak kunjung turun? Ini durasi tidur yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda. 

Jika Anda sudah mencoba beragam program diet, namun tak berhasil, mungkin Anda luput dengan hal yang satu ini yakni tidur. 

Baca Juga: Mengatur pola makan atau olahraga, mana yang lebih efektif menurunkan berat badan?