kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS933.000 -0,43%
  • RD.SAHAM -0.64%
  • RD.CAMPURAN -0.17%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.01%

Tag

tips diet

tips diet

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada beragam cara diet sehat yang bisa Anda praktikkan. Mulai dari olahraga, mengonsumsi makanan tertentu, dan menerapkan pola hidup sehat yang lain. Tak hanya digunakan sebagai cara menurunkan berat badan, diet yang baik juga berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk membiasakan diri, Medical News Today (medicalnewstoday.com) merekomendasikan Anda untuk membuat jurnal diet. Isilah jurnal itu dengan makanan dan minuman apa yang Anda konsumsi. Durasi dan intensitas olahraga yang Anda lakukan juga bisa dimasukkan dalam jurnal tersebut.

Dengan membuat jurnal, proses diet Anda menjadi lebih terkontrol. Selain diet, masih banyak cara diet alami lainnya yang menarik untuk dicoba. Dengan melakukannya secara rutin dan disiplin, berat badan Anda menjadi lebih terkontrol dan kesehatan tubuh bisa tetap terjaga.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]