KONTAN.CO.ID - Setiap orang tentu ingin mempunyai mood atau suasana hati yang baik setiap hari. Tapi kondisi pandemi seperti saat ini, kerap membuat pikiran jadi gak karuan. Beberapa kondisi bisa membuat suasana hati menjadi  buruk, yang sulit untuk dihindari. 

Misalnya bangun kesiangan dan terlambat untuk melakukan rapat online. Hal ini bisa memicu mood jadi buruk selama seharian.

Dalam situasi PPKM Darurat seperti saat ini memaksa kita harus tetap di rumah. Diperlukan hormon bahagia untuk mempengaruhi mood menjadi lebih baik. Ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan mood lewat hormon bahagia yang bisa kamu praktekin di rumah setiap hari.