MOMSMONEY.ID - Insomnia menjadi masalah kesehatan yang sering dijumpai. Memiliki segudang aktivitas dan kesibukan membuat sebagian besar orang mengalami insomnia atau susah tidur.

Kondisi ini tentu akan membuat tubuh menjadi lemas, sulit berkonsentrasi, bahkan berdampak buruk bagi kesehatan jika tidak ditangani dengan tepat. 

Beberapa dampak yang sering terjadi akibat insomnia termasuk menjadi cepat marah, sering cemas berlebihan, obesitas, bahkan memicu munculnya masalah penuaan dini.