kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS991.000 0,71%
  • RD.SAHAM -0.20%
  • RD.CAMPURAN 0.04%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.12%

Tag

tips mengatasi insomnia

tips mengatasi insomnia
Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Secara Alami

MOMSMONEY.ID - Sulit memulai tidur, sering terbangun tengah malam, atau bangun sangat pagi dan sulit untuk kembali tidur merupakan gejala khas dari insomnia. 

Kekurangan tidur bisa menyebabkan Anda mengantuk di siang hari, kurang fokus ketika bekerja, rentan mengalami cedera, dan meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Dilansir dari Sleep Education, inilah beberapa cara ampuh mengatasi insomnia secara alami, antara lain: 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]