kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS942.000 1,07%
  • RD.SAHAM -1.07%
  • RD.CAMPURAN -0.35%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.08%

Tag

Tips Tidur Bagi Penderita Insomnia

Susah Tidur di Malam Hari? Simak 5 Cara Mengatasi Insomnia Ini

Tips Tidur Bagi Penderita Insomnia
Insomnia.

KONTAN.CO.ID - Masalah susah tidur di malam hari atau insomnia adalah hal yang tidak boleh dianggap sepele. Sebetulnya, terdapat beberapa cara mengatasi insomnia salah satunya dengan yoga atau berbagai relaksasi lainnya.

Penderita insomnia biasanya kesulitan untuk tidur dan badan agar terasa lelah di pagi hari. Jika hal tersebut dibiarkan akan berbaha bagi kesehatan tubuh Anda. 

Untuk itu, segeralah pergi ke dokter jika Anda mengalami insomnia sebelum timbul masalah kesehatan lain. Apalagi jika Anda mengalami insomnia selama berminggu-minggu risiko munculnya penyakit serius akan menjadi lebih besar. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]