kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS917.000 -0,76%
  • RD.SAHAM -0.32%
  • RD.CAMPURAN -0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.08%

Tag

Usus

Usus

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kebersihan usus perlu Anda jaga supaya zat beracun bisa dikeluarkan tubuh secara maksimal. Salah satu cara membersihkan usus kotor yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman.

Pertama, Anda perlu minum banyak air putih untuk menghindari tubuh dehidrasi. Umumnya, Anda membutuhkan delapan gelas air putih per hari. Namun, jumlah itu bisa bertambah sesuai dengan aktivitas yang sedang Anda lakukan.

Kedua, hindari mengonsumsi daging merah terlalu banyak. Melansir Healthline (healthline.com), mengonsumsi daging merah terlalu sering dan dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko pertumbuhan sel kanker. Daripada mengonsumsi jenis makanan itu, cobalah beberapa bahan ini.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]