KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Vitamin D adalah salah satu vitamin penting karena berperan dalam beberapa sistem dalam tubuh. Kekurangan vitamin D bisa Anda hindari dengan mendapat sinar matahari yang cukup dan mengonsumsi jenis makanan yang banyak engandung vitamin tersebut.

Mengutip dari Healthline (healthline.com), sekitar satu milyar orang di dunia memiliki sedikit vitamin D dalam darah. Beberapa resiko yang meningkatkan kemungkinan itu adalah usia, berat badan berlebih atau obesitas, dan jarang terkena sinar matahari.

Banyak orang yang tak menyadari bahwa mereka mengalami kekurangan vitamin D. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk mewaspadai gejala-gejala berikut agar bisa mendapat perawatan yang tepat.