KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pandemi Covid-19 belum berakhir. Di tengah kondisi seperti saat ini, kita harus menjaga daya tahan tubuh dengan baik. 

Oleh karenanya, kita harus menjaga pola hidup dengan baik. Misalnya, tidur yang cukup dan olahraga yang teratur.

Yang tidak kalah penting adalah mengonsumsi makanan yang bergizi. Melansir informasi di laman Covid19.go.id, mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Lima porsi sayur dan buah tiap hari bisa membantu tubuh kita mendapatkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan.